Elle consiste à exercer des pressions sur des zones très précises du pied, appelées zones réflexes. Chaque zone du pied correspond à une partie du corps. En pratiquant une pression sur la zone réflexe, le praticien stimule à distance les fonctions des organes et des glandes en correspondance par le biais du système nerveux.

Ainsi cette technique de digito-pression procure une action sur tout le corps. A noter que chaque pied comporte environ 7200 terminaisons nerveuses.

La réflexologie est à la fois préventive, curative et relaxante.

Elle a pour objectifs entre autres, de relaxer, de rétablir l’homéostasie (équilibre), d’améliorer la circulation sanguine et d’agir sur tous les symptômes physiques liés au stress par la stimulation des points réflexes correspondants.

La réflexologie plantaire favorise la capacité d’auto-régulation du corps.

Elle rééquilibre le flux d’énergie vitale dans l’organisme et procure une réelle détente tant mentale que physique.

La réflexologie constitue également une méthode de prévention, puisqu’elle permet de renforcer ses ressources naturelles et de lutter plus facilement contre les déséquilibres.

Il existe plusieurs sortes de réflexologie :

• de la main : réflexologie palmaire
• du pavillon de l’oreille : auriculothérapie
• du visage : réflexologie faciale
• et bien sûr du pied : la réflexologie plantaire ( la plus connue !)

Il est important de noter qu’une séance de réflexologie ne dispense pas d’une consultation médicale. C’est une technique complémentaire. Le réflexologue ne pose aucun diagnostic médical et n'intervient dans aucune décision thérapeutique.